Como posso te ajudar?

Meu processo de Coaching envolve todas as áreas da vida, pois mesmo que não tenhamos percepção sobre isso, todas estão interligadas e uma afeta a outra.

   Você tem amor próprio? O fato de ficar sozinho(a) te assusta ou traz paz?

   Como é seu estado atual no trabalho? Se sente realizado(a)? Atinge suas metas?
   E sua saúde e disposição, como estão? Você acorda disposto(a)? 
   Seu coração como anda? Já foi machucado(a)? Está apaixonado(a)? O relacionamento anda bem? 
   E com sua família, como é sua relação? 
Você demonstra sentimento e gratidão por eles? 

O Coaching vem para equilibrar tudo, sempre focado nas suas necessidades e nos seus objetivos pessoais. No processo é trabalhado o autoconhecimento e o domínio sobre a mente, para que as suas relações com o mundo e consigo mesmo(a) sejam cultivadas de forma positiva, e assim, sua vida seja mais leve e feliz.

O processo por si só é bastante abrangente, no entanto, caso você sinta necessidade de se desenvolver em segmentos específicos, atuo nas seguintes áreas:

Áreas de atuação

Desenvolvimento Pessoal

No processo de desenvolvimento o foco é atingir seu interior e entender qual seu estado atual. Entendendo as fragilidades, abrimos o caminho para a conscientização das suas reais necessidades, de quais pontos na sua vida precisam mudar.

Conforme a necessidade, trabalho o autoconhecimento, a autoconfiança, o amor próprio e a autoestima, pois sem esses fatores não há clareza de objetivos e tampouco sucesso nas relações (família, trabalho, relação amorosa, amigos).

Com a aplicação de técnicas e ferramentas comportamentais, lhe ensinarei como compreender sua mente e aumentar seu foco. O processo de coaching irá fazer você ter a percepção de seus potenciais e aprender a utilizá-los em direção aos seus objetivos, definindo suas metas, planejando seus caminhos e desenvolvendo-se pessoalmente.

Relacionamentos

Muitos casais passam por desafios em seus relacionamentos devido à falta de diálogo, comodidade e dificuldade em lidar com alguns sentimentos, ações e comportamentos. 

Você se abre com seu companheiro(a)? Como você se comporta quando algo te incomoda? Você tem muito ciúmes? Se sente inseguro(a)?

Nessa área, trabalharemos a evolução pessoal e/ou do casal em temas como insegurança, ciúmes, timidez, falta de diálogo, baixa autoestima, expectativas frustradas, e diversas outras questões que interferem negativamente nos relacionamentos e ainda, nas demais áreas da vida. 


O trabalho pode ser desenvolvido individualmente ou se preferirem, com o casal.

*No atendimento para o casal é recomendado o pacote mínimo de 3 sessões pois a dinâmica do processo envolve uma sessão particular com cada um e por fim, uma sessão conjunta.

Saúde e disposição

Quantas vezes você já tentou mudar e não obteve sucesso? Nesse momento, além de todo o exposto, entro com estratégias e técnicas eficientes para o controle da mente, introdução de novos hábitos e manutenção do foco.

Meu trabalho é direcionado a ajuda-lo(a) a atingir seus objetivos sem sofrimento, complementando as recomendações do personal trainer, de médicos e nutricionistas.

*Não é incluso no processo a prescrição de dietas e atividades físicas

Trabalho

Atualmente muitos perdem o gosto por trabalhar, fazem por mera obrigação, sem qualquer ânimo. Isso pode ocorrer por diversos fatores, um deles é a escolha de uma área oposta aos seus gostos e aptidões, ou ainda, pode ser que você tenha dificuldade de adaptação e apego à determinadas crenças limitantes.


Com o processo de coaching você irá aprender a lidar com suas limitações e ampliará suas perspectivas sobre suas crenças limitantes. Apenas desvinculando-se delas e trabalhando suas resistências, você realmente conseguirá ultrapassar as dificuldades, desenvolver suas habilidades e ir além.

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Ana Laura Gomide

"VOCÊ É FOD*! De verdade! A sua forma de viver a vida e de levar ela é admirável! Não to falando só do estilo de vida saudável não, falo de tudo! Apesar de achar que é tudo uma consequência, né? Quando cuidamos de nós, consequentemente somos mais felizes. Mas falo, principalmente, desse seu propósito em ajudar os outros da MELHOR maneira possível, com felicidade, flexibilidade e muito amor em tudo que faz. Parabénssss por ser assim, você é uma inspiração!"

Quem conhece indica!

Marcela Lima

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Eu tinha acabado de sair de um relacionamento de 7 anos e anteriormente sofrido um acidente que me acarretou sequelas, tive depressão pós traumática, perdi 20kg e odiava meu corpo. Eu estava desesperada, me sentindo sozinha, insegura, com baixa auto estima e sem autoconhecimento, com uma visão totalmente deturpada da vida até a Fernanda aparecer e tudo mudar, sim, ela me possibilitou enxergar a vida de outro jeito completamente diferente daquele que eu me encontrava e foi como se eu estivesse no escuro e alguém acendesse a luz. Você é tão iluminada que chegou parecendo o sol e acabou, aos poucos, com toda sombra que existia dentro de mim!Aprendi foi a cuidar de mim, me amar e me valorizar. Hoje me sinto mais segura, confiante! O melhor foi que EM POUCO TEMPO ELA MUDOU A MINHA VIDA e desejo continuar o acompanhamento contínuo nessa busca de me autoconhecer.